Какой максимальный вес в приседе со штангой стоя я смогу одолеть на второй тренировке если на первой присел 40 кг?.
Дата публикации:

Какой максимальный вес в приседе со штангой стоя я смогу одолеть на второй тренировке если на первой присел 40 кг?.


Какой максимальный вес в приседе со штангой стоя я смогу одолеть на второй тренировке если на первой присел 40 кг?.

Определение максимального веса, который вы сможете поднять на второй тренировке, зависит от нескольких факторов, включая вашу физическую подготовку, генетику, питание и режим тренировок.

Однако, если вы только начинаете тренироваться и на первой тренировке приседали с 40 кг, то на второй тренировке вы, скорее всего, сможете увеличить вес на штанге. Обычно рекомендуется увеличивать вес на 2,5-5 кг после каждой тренировки, чтобы постепенно увеличивать нагрузку на мышцы и стимулировать их рост.

Таким образом, на второй тренировке вы можете попробовать приседать со штангой весом 45-50 кг. Однако, помните, что важно слушать свое тело и не перегружать себя слишком сильно, чтобы избежать травм и обеспечить правильное восстановление мышц.


Где край света?
Где купить белые сосны для новогоднего украшения?
Где купить корпус Frontier Asaro 205A
Где купить плату для kd83a?
"Где лучше жить: США или ОАЭ?"
Как определить двухсложный стих или трехсложный?
Как определить количество воды в снегу после таяния
**Разница между нацизмом и фашизмом**
Разница между Солнцем, Луной и Асцендентом в Раке
"Сечение многогранника: понятие и примеры"
Сегодня День чекиста! Как правильно отмечать?
Соутвердительное высказывание: что это такое?
Тайна стальной иголки: загадки с однородными членами
"Тайна воскресения: разве Б-га подержишь руками?"
"Тайны актрисы на фото: разгадываем загадку"
Xbox игры. Остерегайтесь мошенников!
Заголовок: Будут ли вирусы при скачивании игр с Sharemana?
Заголовок: Как правильно заряжать аккумулятор?
Заголовок: "Как встречают полночь: традиции и обычаи"
Заголовок: Какой вариант лучше: 5/2 или 3/3?
Заголовок: Почему душа становится черной?
Заголовок: Почему ты пол грязно моешь?
Заголовок: Почему ты такой игристый?
Заголовок: Расшифровка тату (кто знает)
Займ бесплатно, это как понять?.
Займ денег под залог имущества в ломбарде
Займ директора у ООО